Медицинская профилактика

Физическая активность-основа здорового образа жизни.

Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни . Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым,…

7 января 2026

161

подробнее

Есть ли у вас сердечно-сосудистые заболевания?

Эта тема важна не только для взрослых, но и для детей, ведь заботиться о сердце нужно с ранних лет. Наше сердце — это самый главный «мотор» организма. Оно работает без перерыва: днём и ночью, даже когда мы спим. Благодаря сердцу кровь движется по сосудам и доставляет кислород ко всем…

6 января 2026

179

подробнее

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему.

Сердце — это главный орган, который без отдыха снабжает кровью весь наш организм. От его здоровья зависит, как мы себя чувствуем, насколько выносливы и даже как долго живём. Однако на работу сердца сильно влияет наш образ жизни — особенно употребление алкоголя. Многие думают, что «немного» алкоголя не вредно, но…

5 января 2026

162

подробнее

Чем полезна утренняя гигиеническая гимнастика?

Большинство людей по утрам делают утреннюю гигиеническую гимнастику. (зарядку). Чем же она полезна? И нужно ли её делать? Обязательно! Ведь утренняя гигиеническая гимнастика оказывает комплексное положительное воздействие на весь организм, помогает ему быстрее проснуться, активизирует все системы организма и подготавливает к предстоящим физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам. Основные преимущества утренней…

4 января 2026

403

подробнее

Первая помощь при ушибах

Первая медицинская помощь при ушибах направлена на уменьшение боли, отёка и кровоизлияния в ткани. Важно минимизировать движения и нагрузку, обеспечить покой повреждённому участку. —Оценить состояние. Осмотреть пострадавшего, проверить, в сознании ли он, обратить внимание на реакцию на боль, возможности движения. —Иммобилизовать. Если был ушиб конечности, зафиксировать её с помощью тугой…

3 января 2026

172

подробнее

Профилактика пищевых отравлений

Пищевые отравления – это острые инфекционные заболевания, возникающие в результате употребления пищи, массивно обсемененной определенными микроорганизмами или содержащей токсичные для организма вещества микробной или немикробной природы. Наиболее опасны пищевые токсикоинфекции и интоксикации микробной природы. Пищевые токсикоинфекции вызываются живыми микроорганизмами, попадающими в организм человека с пищевыми продуктами в результате их заражения…

2 января 2026

143

подробнее

Дети и алкоголь.

Новый год, праздничный стол. Традиционно на нашем столе есть дут напитки для взрослых и, скорее всего, за этим же столом сидят дети. Помните, что дети исключительно любопытны и любят подражать взрослым. Отравление алкоголем не редкость среди детей и подростков, особенно, во время каникул. Как бы родителям не хотелось это отрицать,…

1 января 2026

132

подробнее

Влияние алкоголя на организм подростка

В последнее время всё более актуальной становится проблема — детский и подростковый алкоголизм. Под влияние пагубной зависимости чаще всего попадают 13-14 летние подростки.  В этом возрасте  организм активно развивается, начинают полноценно функционировать внутренние органы и системы, динамично развивается психика. Но организм в этом возрасте еще недостаточно созрел, а устойчивость центральной…

31 декабря 2025

221

подробнее

Чем полезны зимние прогулки

Физическая активность зимой не должна снижаться по сравнению с теплым временем года. Ведь зимние прогулки очень полезны! Мы дышим свежим воздухом. Зимой воздух более чистый. В зимнем воздухе нет сезонных аллергенов. Особенно важно для людей с аллергией на пыльцу, цветение. Укрепляется иммунитет. Происходит адаптация иммунной системы к холоду, вследствие чего способность…

30 декабря 2025

129

подробнее

Влияние алкоголя на организм ребёнка.

Проблема употребления алкоголя среди подростков остаётся одной из самых актуальных в современном обществе. Детский и подростковый возраст — это период активного роста и формирования организма, когда любые вредные вещества особенно опасны. Алкоголь — это токсичное вещество, которое негативно влияет на все органы и системы человека. Даже небольшие дозы алкоголя могут…

29 декабря 2025

341

подробнее

Значение здорового питания.

Значение здорового питания Здоровое питание — это важная основа хорошего самочувствия, роста и развития ребёнка, а также сохранения здоровья взрослых. То, что мы едим каждый день, влияет на наше настроение, успеваемость, иммунитет и работоспособность. Здоровое питание — это разнообразный и сбалансированный рацион, который включает все необходимые организму вещества: белки, жиры,…

22 декабря 2025

141

подробнее

С 22 по 28 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания.

11 правил здорового рациона. Принципы рационального питания, которые помогут надолго сохранить здоровье и бодрость. Здоровье, стройная фигура, активность и даже жизненный успех – во многом результат того, что мы едим. С пищей человек получает необходимую энергию и полезные вещества, и от того, достаточно ли он их, зависит его повседневное самочувствие и, в перспективе, долголетие. Мы…

22 декабря 2025

119

подробнее

С 15 по 21 декабря проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.

Ответственное отношение к здоровью — это способность отдельного человека, семей и сообществ укреплять и поддерживать здоровье, предотвращать болезни и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. Ответственное отношение к здоровью определяет качество и продолжительность жизни человека. Ответственное отношение к здоровью предусматривает: Соблюдение здорового образа жизни…

16 декабря 2025

102

подробнее

С 8 по 14 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

О вреде потребления никотисодержащей продукции В последние годы стремительно растет количество людей, пристрастившихся к электронным сигаретам и вейпам. Многим кажется, что данная форма курения безобидна для здоровья. В реальности дело обстоит вовсе не так! Никотин, каким бы способом он ни проникал в наш организм, наносит ему непоправимый вред. Кроме того,…

8 декабря 2025

132

подробнее

С 1 по 7 декабря проходит Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря)).

ПРОФИЛАКТИКА  ВИЧ-ИНФЕКЦИИ       ВИЧ — инфекция — это самая сложная, самая серьёзная и, возможно, самая разрушительная инфекционная болезнь, с которой когда-либо сталкивалось человечество.  Ежегодно 2,5 миллионам человек ставится диагноз: «ВИЧ-инфекция». В настоящее время в мире более 35 миллионов человек живут с ВИЧ и примерно столько же умерли от СПИДа. ВИЧ-инфекция…

1 декабря 2025

135

подробнее

С 24 по 30 ноября проходит Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

Профилактика заболеваний желудочно- кишечного тракта Сегодня каждый человек знает, что пищеварительная система играет важную роль в жизнедеятельности организма. С ее помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и др. Эти вещества служат строительным материалом для клеток, обеспечивают нас энергией, способствуют бесперебойному функционированию всех органов и систем. Поэтому болезни…

24 ноября 2025

105

подробнее

С 17 по 23 ноября проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели повышения осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам).

О вреде бесконтрольного приёма антибиотиков. Антибиотики – это лекарственные препараты, которые успешно борются с тяжелыми бактериальными инфекциями. И только врач может выбрать оптимальный антибиотик, определить длительность лечения, подобрать подходящую суточную дозу и подробно рассказать о схеме приема препарата и, в дальнейшем, будет наблюдать за процессом лечения. Однако при бесконтрольном употреблении…

18 ноября 2025

89

подробнее

С 10.11.2025 по 16.11.2025 года проходит Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

     Профилактика сахарного диабета Сахарный диабет — опасное хроническое заболевание, которое характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки организма для производства энергии. Без инсулина (или при нечувствительности к…

14 ноября 2025

123

подробнее

С 3 по 9 ноября проходит Неделя профилактики рака легких.

Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние. Внутренние факторы риска : — наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. — хронические заболевания легкого, которые автоматически переводят человека…

5 ноября 2025

95

подробнее

С 27 октября по 2 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

Каждый год инсульт поражает 15 миллионов человек в мире, из них в России — 450 тысяч. Термин «инсульт» происходит от лат. insultus — «наскок, нападение, удар». В зависимости от причины нарушения мозгового кровообращения выделяют ишемический и геморрагический инсульты. Ишемический инсульт (или «инфаркт  мозга») развивается в результате сужения или закупорки артерии,…

27 октября 2025

113

подробнее