С 1 по 7 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

С 1 по 7 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

КАК ПЕРЕНЕСТИ ЖАРУ

(рекомендации)

 

1.Надевайте головной убор, одежду из натуральных тканей.

 

 

2. Обувайте открытую обувь.

 

 

3. Откажитесь от спиртных напитков и меньше курите.

 

 

4. Употребляйте в пищу овощи и фрукты.

 

 

5. Держитесь в тени, периодически заходите в помещение с кондиционером.

 

 

6. Уменьшите физические нагрузки.

 

 

7. Пейте больше жидкости — 1,5- 3 л/день (минеральную воду, морсы, соки, зелёный чай, воду с лимоном).