12-18 октября- Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).
ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Рак молочной железы — наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин, при этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение.
Главный и самый очевидный фактор риска рака молочной железы — принадлежность к женскому полу. Хотя у мужчин заболевание тоже встречается, женщины болеют в 100 раз чаще.
Факторы риска, на которые вы не можете повлиять:
- Возраст старше 55 лет.
- Рак молочной железы у кровных родственников.
- Раннее наступление менструации (до 12 лет).
- Позднее наступление менопаузы (после 55 лет).
- Ионизирующее излучение.
- Доброкачественные заболевания молочной железы.
Факторы риска, связанные с образом жизни, на которые можно повлиять:
- Отсутствие родов, грудного вскармливания.
- Первые роды после 30 лет.
- Аборты.
- Травмы молочной железы.
- Гормональная контрацепция
- Заместительная гормональная терапия во время менопаузы.
- Гинекологические заболевания, заболевания щитовидной железы и печени.
- Низкая физическая активность.
- Избыточная масса тела, ожирение.
- Употребление алкоголя.
- Хронический стресс.
ПРОФИЛАКТИКА РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
- Ведите здоровый образ жизни!
Модификация образа жизни снижает риск заболевания.
- Соблюдайте двигательную активность, занимайтесь спортом!
- Правильно питайтесь:
— обязательно употребляйте продукты, содержащие клетчатку (злаки, фрукты, овощи);
— уменьшите потребление жира;
— ограничьте потребление колбасных изделий.
- Ограничьте потребление алкоголя, а лучше- откажитесь!
- Избавьтесь от лишнего веса!
- Избегайте стрессов!
- Знайте свою наследственность.
- Принимайте гормональные препараты только по назначению врача- гинеколога.
- Избегайте травм молочной железы.
- Не делайте абортов!
- Обязательно кормите ребёнка грудью!
- Загорайте с закрытой грудью.
- Правильно подбирайте бюстгальтер.
- Своевременно лечите гинекологические и предопухолевые заболевания.
- Своевременно проходите диспансеризацию и медосмотр с проведением маммографии для женщин от 40 до 75 лет.
- Будьте внимательны к себе! Регулярно проводите самообследование молочных желёз!
Ранняя диагностика обеспечивает не только сохранение жизни, но и высокий уровень реабилитации и качества жизни.