Профилактика инсульта
С 23 по 29 октября проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)
Инсульт (мозговой удар)– это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое возникает в результате разрыва или закупорки сосуда головного мозга. При этом поступление крови к определённой части мозга значительно снижается либо прекращается.
В России ежегодно регистрируется примерно 450 тысяч инсультов . Инсульт является лидирующей причиной инвалидизации населения: треть перенесших его больных нуждаются в посторонней помощи, еще 20% не могут самостоятельно ходить, лишь каждый пятый может вернуться к трудовой деятельности.
Различают:
- Геморрагический инсульт — кровотечение в ткани головного мозга, вследствие разрыва сосуда
- Ишемический инсульт — прекращение кровоснабжения ткани мозга, возникающее вследствие закупорки артерии
Каждому человеку стоит задуматься о профилактике инсульта:
- Первичную профилактику проводят для того, чтобы предотвратить развитие инсульта. Для этого необходимо выявить основные факторы риска, подобрать индивидуальную медикаментозную терапию, получить рекомендации по модификации образа жизни.
- Вторичную профилактику проводят для предупреждения повторного развития инсульта, с учетом выявленных факторов риска и механизмов развития острого сосудистого события
Индивидуальный подход к каждому пациенту дает возможность значительно уменьшить риск повторного развития нарушения мозгового кровообращения, избежать грубой инвалидизации, улучшить качество жизни пациента.
Основные факторы риска развития инсульта:
- Возраст: после 50 лет риск развития инсульта возрастает вдвое каждые 10 лет
- Пол: чаще болеют мужчины, чем женщины
- Родственники первой линии: вероятность развития инсульта возрастает в 2 раза
- Артериальная гипертензия
- Сахарный диабет
- Ожирение
- Нарушение липидного обмена — увеличение в крови общего холестерина и липопротеинов низкой плотности ЛПНП («плохой» холестерин), снижение липопротеинов высокой плотности ЛПВП («хороший» холестерин)
- Стеноз сонных артерий
- Нарушение сердечного ритма — пароксизмальная, персистирующая, постоянная форма фибрилляции предсердий
- Ишемическая болезнь сердца — стенокардия, инфаркт миокарда
- Сердечная недостаточность повышает риск развития инсульта в 3 раза
- Курение ускоряет процесс поражения сосудов и усиливает влияние других факторов риска
- Злоупотребление алкоголем
- Употребление таблетированных противозачаточных средств и постменопаузальная гормональная терапия
- Длительный негативный психо-эмоциональный и психо-социальный стресс
- Недостаточная физическая активность
- Синдром обструктивного апноэ сна
- Метаболический синдром
Основа профилактики инсульта — коррекция факторов риска:
- Контроль артериального давления!
- Контроль холестерина и сахара крови.
- Контроль массы тела.
- При наличии артериальной гипертонии, другой сердечной патологии, сахарного диабета, ожирения, нарушений липидного обмена — обязательное наблюдение у терапевта , кардиолога и эндокринолога по месту жительства.
- При необходимости — приём препаратов для предупреждения образования тромбов.
- Ежегодное проходите диспансеризацию и профосмотр!
- Откажитесь от курения и употребления алкоголя!
- Правильно питайтесь! Питание должно быть сбалансированным, с ограничением жиров и углеводов, с достаточным количеством овощей и фруктов. Проконсультируйтесь с врачом по поводу питания.
- Будьте физически активны! Ежедневно ходите пешком, давайте себе умеренную физическую нагрузку не менее 150 минут в неделю.
- Соблюдайте душевное спокойствие! Спокойнее относитесь ко всем проблемам!
- Не упустите время! Своевременно обращайтесь к врачу за медицинской помощью.
Как самостоятельно диагностировать инсульт?
Следующие симптомы помогут Вам распознать инсульт:
- Асимметрия лица
Попросить нахмурить брови, крепко зажмурить глаза, оскалиться — проба считается положительной, если видите, что мышцы не сокращаются, либо присутствует значительная асимметрия лица.
- Нарушение речи
Попросить произнести фразу, требующую хорошей артикуляции: «сыворотка из-под простокваши», «тридцать третья артиллерийская бригада» — речь неразборчивая, трудности в понимании обращенной речи, выполнении простых команд.
- Снижение силы в конечностях:
- В руках — попросить поднять руки выше горизонтали и постараться удержать их в этом положении — в течение одной или нескольких секунд одна рука начинает опускаться или вовсе не поднимается
- В ногах — попросить поднять ноги согнутые в коленях и постараться их удержать — в течение одной или нескольких секунд одна нога начинает опускаться или вовсе не поднимается
При наличии этих симптомов необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой медицинской помощи!
Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем быстрее будет начато лечение инсульта, что может значительно уменьшить выраженность неврологического дефицита и помочь избежать значительной инвалидизации после перенесенного инсульта.
Если инсульт случился — необходима экстренная госпитализация для лечения инсульта в острейшем периоде.
Ранняя диагностика, лечение и профилактика инсульта является основой сохранения здоровья и качества жизни каждого пациента.
Будьте внимательны к себе и своим близким!
