Специальная версия
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
Астраханской области
«Областной врачебно - физкультурный диспансер»
414056, г.Астрахань,
ул. Татищева, 56, б
sportmedic@mail.ru
Регистратура 54-72-25
Приемная главного врача 54-72-23
Телефон круглосуточной связи с руководством 8-964-883-15-08

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

 Памятка для населения

ЭНЕРГИЯ ВЗАЙМЫ

Энергетики на короткое время могут сделать тебя бодрым,

но потом полностью заберут все твои силы – это виртуальный продукт!

 

Почему виртуальный? Все ингредиенты энергетиков химического происхождения. Они наносят вред организму, крадут здоровье, поэтому данный продукт правильнее называть отравляющим химическим раствором (ОХР).

 

Подробнее...

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

Памятка для населения

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – диагноз, который очень часто можно услышать на приёме у детского врача. Статистика говорит, что среди малышей до 3 лет оно встречается в 25% случаев. С возрастом эти цифры только возрастают. Плоскостопие только на первый взгляд кажется безобидным недугом, оно к тому же является благоприятным фоном для развития ряда болезней опорно-двигательного аппарата. Свод нормально сформированной стопы представляет собой арку, он служит пружиной, амортизатором, сглаживает толчки и сотрясения тела при ходьбе, беге, прыжках. Свод стопы формируют кости, мышцы и связки. Если происходит ослабление мышечно-связочного аппарата, то нарушается форма – стопа распластывается (т.е. её поверхность практически во всех точках соприкасается с полом).

Подробнее...

Будьте осторожны – жара!

111

Министерство здравоохранения Астраханской области 

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

«НЕОТЛОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ, ВЫЗВАННЫЕ ПЕРЕГРЕВОМ» 

            Летние месяцы благоприятны для оздоровления организма человека. Действие солнечных лучей следует использовать разумно. Организм человека обычно сам хорошо регулирует температуру тела. Проблемы возникают, когда организм перестает справляться с терморегуляцией при воздействии на него высокой температуры. Слишком жарко может быть как внутри помещения, так и снаружи. Переносимость жары человеком зависит от влажности окружающей среды, физической деятельности, возраста и состояния здоровья и других факторов.         Чаще всего страдают люди ослабленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышением артериального давления, заболеваниями щитовидной железы, ожирением, пожилые и дети.    

Подробнее...

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

Памятка для населения

Новый коронавирус (nCoV) по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) способен вызвать эпидемии среди людей с вовлечением в процесс разные возрастные группы. В настоящее время имеется весьма ограниченная информация о способах передачи нового коронавируса, потому, что к настоящему времени зарегистрировано лишь небольшое количество случаев заболевания, преимущественно за пределами России. Тем не менее, не отрицается возможность передачи инфекции от человека к человеку капельным и контактным путями.

Подробнее...

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

Памятка для населения

Ни у кого не вызывает сомнения, что алкоголизм - это страшное зло, об этом очень много сказано, в том числе, что урон наносимый им, огромен. Он поражает не только самого пьющего, но и сказывается на психологическом здоровье его близких людей. Даже очень маленькие дозы алкоголя существенно нарушают интеллектуальные функции, а главное для человека – это всё-таки мыслительные способности.

Подробнее...

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

Памятка для населения

Туберкулез – заразное заболевание, которое вызывается особым микробом – туберкулезной палочкой. Основным источником заражения туберкулезом является мокрота, выделяемая туберкулезным больным. Заражение может произойти при непосредственном общении здорового человека с больным туберкулезом: рукопожатии, поцелуе, через общую посуду, постель, полотенце и т.д. Вне человеческого организма туберкулезная палочка отлично выживает. В сырых, темных, пыльных, плохо проветриваемых помещениях, она хорошо развивается и размножается. Мокроты, содержащая туберкулезные палочки, которую неопрятный больной отхаркивает прямо на пол, высыхает и смешивается с пылью; пыль долго носится в воздухе, а затем оседает на полу, стенах, вещах. Здоровый человек, который вместе с воздухом вдыхает пыль, содержащую туберкулезные палочки, может заразиться туберкулезом. Заражать пищу различными микробами, в том числе и туберкулезными, могут и мухи.

Подробнее...

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

 

Памятка для населения

С наступлением холодного времени резко возрастает число острых респираторных вирусных и гриппа, которые в структуре инфекционных заболеваний занимают первое место. Возбудители гриппа – вирусы типов (А и В), которые отличаются большой агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться. Ежегодно они мутируют и появляются всё новые варианты вирусов.

Подробнее...

В настоящее время рак кожи  является одной из самых значимых онкологических проблем, и с каждым годом уровень заболеваемости им возрастает.

Что же такое рак кожи?

Рак кожи – это злокачественная опухоль, развивающаяся на покровной (эпителиальной) ткани кожи. Данная форма опухолей чаще встречается у лиц пожилого возраста (50-70 лет) примерно в равной степени у мужчин и женщин (у молодых встречается реже). Но в последние годы этот вид рака «помолодел». Опухоль может располагаться на любых участках тела, но преимущественная локализация – кожа головы и шеи (70%), верхних и нижних конечностях (12%).

Подробнее...

Йододефицитные заболевания (ЙДЗ) являются одними из наиболее распространённых неинфекционных заболеваний человека. Около 75% жителей нашей страны испытывают дефицит йода различной степени, более 50 миллионов россиян страдают от различных йододефицитных заболеваний. В основную группу риска входят: беременные и кормящие женщины, а также дети до 3 лет.

Зачем нужен йод в организме человека?

Пятьдесят третий элемент периодической системы Д.И. Менделеева – йод, который активно участвует в обмене веществ, регулирует работу внутренних органов. Йод является составной частью гормонов щитовидной железы. Его недостаточное поступление в организм приводит к снижению синтеза гормонов и развитию йододефицитных заболеваний. В России невозможно найти территорию, население которой не было бы подвержено риску развития йододефицитных заболеваний, основная причина которых заключается в том, что с пищей и водой человек не получает достаточного количества йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Суточная потребность в нём составляет всего 100-200 мкг (1 мкг – 1 миллионная часть грамма), а за всю жизнь человек потребляет 3-5 граммов йода.

Самые распространённые йододефицитные заболевания – это:

• диффузный нетоксический зоб;

• узловой и многоузловой эутироидный зоб;

• тиреотоксикоз;

• гипотиреоз;

• врождённый гипотиреоз.

Подробнее...

Как распознать инсульт.

  • Попросить пострадавшего улыбнуться. При инсульте улыбка будет искажена – одна сторона тела не слушается, уголок губ опускается вниз, а не поднимается наверх.
  • Попросите пострадавшего представиться или сказать простое предложение. Человек будет говорить медленно, запинаясь, как пьяный.
  • Попросите поднять обе руки над головой. Они должны подниматься равномерно на одинаковую высоту. При инсульте - рука пораженной части тела всегда будет ниже.
  • Опросите пострадавшего высунуть язык. В данном случае он будет кривой и несимметричной формы, либо западет на одну сторону.

К симптомам инсульта нельзя относиться легкомысленно. Пусть вас не вводит в заблуждение кратковременное нарушение функций. В большинстве случаев после видимого улучшения состояния через некоторое время болезнь прогрессирует, но врачи уже не успевают спасти больного.

58 лет - средний возраст, в котором активные курильщики получают инсульт. Для некурящих этот возраст на 9 лет больше.

Подробнее...

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, умным, счастливым.

С самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбирать те, которые действительно полезны для здоровья.

Сделайте так, чтобы ежедневное приобщение ребенка к правильному питанию стало для вашей семьи образом жизни. Не нужно устраивать из этого постоянных лекций на тему, что полезно, а что вредно. Активно общаясь со своим ребенком, подавая ему пример, вы прививаете хорошие привычки в еде.

За столом нужно говорить только о хорошем. Обстановка должна помочь ребенку расслабиться, тогда и аппетит будет хорошим, и настроение доброжелательным. Дети могут помочь вам с сервировкой и украшением блюд. Когда будете подавать овощи и фрукты на стол, спросите у детей какие витамины и микроэлементы в них содержатся, и почему они так полезны.

Подробнее...

Ожирением детей считается состояние, когда масса тела ребенка превышает возрастно-ростовой норматив на 15% и более.

Основным в устранении избыточной массы тела является диетическое питание, исключающее переедание и голодание, в сочетании с повышением двигательной активности. Лекарственные средства при ожирении у детей не применяются. Возможен контроль холестерина.

Есть нужно в одно и то же время, лучше всего шесть раз в сутки с перерывами между приемами пищи не более 2,5 – 3 часов. Например, первый завтрак в 8 ч, второй – в 10 ч 30 мин, обед в 13 ч, полдник в 15 ч 30 мин, ужин в 18 ч, последний прием легкой пищи перед сном в 20 ч.

Такое дробное питание уменьшает аппетит, т.к. очередная порция пищи как бы догоняет предыдущую, создавая ощущение полноты в желудке. Это дает возможность ограничиться небольшим объемом пищи на один прием и одновременно избавляет от чувства голода.

Живите здорОво и здОрово!

Подробнее...

Огромное значение имеет поведение будущей матери во время беременности. Доказанный факт: употребление любых психоактивных веществ в любых дозах негативно влияет на ребенка. Вопрос лишь в том, будут ли это врожденные уродства, врожденное заболевание или изменения биохимии головного мозга, которое повлияет на психику будущего ребенка.

Пассивное или активное курение во время беременности может привести к ее прерыванию или появлению серьезных нарушений внутриутробного развития ребенка:

  • на 28% повышается риск мертворождения и смертности новорожденных;
  • риск рождения ребенка с низким весом в два раза больше, чем у некурящих;
  • происходит недостаточное образование молока.

У детей — пассивных курильщиков существенно снижается иммунитет. Они чаще болеют респираторными заболеваниями, хроническими бронхитами, заболеваниями среднего уха.

Курение одного и, особенно, обоих родителей увеличивает в несколько раз вероятность курения ребенка в будущем.

Живите здорОво и здОрово!

Подробнее...

Профилактика ИБС.

  • Отказ от курения;
  • Отказ от чрезмерного потребление алкоголя;
  • Физическая активность;
  • Улучшение психо-эмоционального фона.

Следует ограничить, или по возможности отказаться, от следующих групп продуктов:

  • Животные жиры (сало, сливочное масло, жирные сорта мяса);
  • Жареная и копченая пища;
  • Продукты, содержащие большое количество соли (соленая капуста, соленая рыба и т.п.);
  • Ограничить прием высококалорийной пищи, в особенности быстро всасывающихся углеводов (шоколад, конфеты, торты, сдобное тесто).

Предпочтительные продукты питания при ИБС:

  • Крупы, макаронные изделия, мюсли;
  • Нежирные творог, кефир, йогурт и молоко (до 1,5%);
  • Мясо телятины, индейки, курицы, кролика без жира.

Подробнее...

ВИЧ – вирус, вызывающий нарушение работы иммунной (защитной системы организма человека).

СПИД – ряд признаков болезни, приобретенных из-за недостатка иммунитета.

ВИЧ, попавший в организм, с каждым годом все больше ослабляет иммунную систему человека, что при отсутствии лечения приводит к СПИДу.

Подробнее...

Современная болезнь всегда меняет жизнь. Однако СПИД бросает особый вызов больным, их семьям, друзьям.

Большинство людей, больных СПИДом, молоды, - двадцати – и тридцатилетние. Болезнь, угрожающая жизни, сразила их тогда, когда они строили планы на много лет вперед, и их страдания делят с ними те, кому они близки и дороги.

Подробнее...

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

ПУТИ ПЕРЕДАЧИ  ВИЧ:

Сегодня доказано, что существуют только три пути передачи ВИЧ:

  • При половом контакте с инфицированным партнером.
  • Через инфицированную кровь и ее продукты.
  • От инфицированной матери к ребенку  (возможен редкий вариант от инфицированного ребенка к матери.

Подробнее...

Периодически к нам обращается население с вопросами:

- что делать если укололись иглой от шприца?

- возможно ли заражение инфекционными заболеваниями при уколах иглой от шприца?

Следует сказать, что риск заражения инфекционными заболеваниями невелик, однако заражение полностью исключить нельзя.

Подробнее...

Большинство случаев передачи ВИЧ-инфекции происходит при половых контактах. Достаточно только одного полового контакта с носителем вируса чтобы заразиться ВИЧ-инфекцией. Во время полового акта ВИЧ может передаваться от мужчины к женщине, от женщины к мужчине, от мужчины к мужчине и от женщины к женщине.

Подробнее...

Задать вопрос
Оставить отзыв