Табак, алкоголь, наркотики. Вряд ли найдётся родитель, который захочет, чтобы его ребёнок употреблял эти вещества и был зависим от них. Универсального рецепта, к сожалению, не существует, но некоторые советы дать можно.

     С 27 февраля по 5 марта 2023г. проходит неделя профилактики употребления наркотических средств. Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьёзных проблем современного общества.

ГБУЗ АО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

ГБУЗ АО «Областной врачебно-физкультурный диспансер им. Ю. И. Филимонова»

КАК СОХРАНИТЬ РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ?

У бесплодия, как мужского, так и женского, есть множество причин. В первую очередь, в данном вопросе необходимо положиться на возможности современной медицины: регулярно проходить профилактические медосмотры и диспансеризацию, а при выявлении патологии строго выполнять назначения врача. При наличии жалоб следует незамедлительно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Со своей стороны для сохранения собственного репродуктивного здоровья вы можете сделать следующее:

1. Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.

Почему развивается ожирение? В 99% случаев ожирение связано с нарушением равновесия между тем, что ест ваш ребенок и его физической активностью. Для чего нужна еда? Еда нужна для того, чтобы получать питательные вещества, благодаря которым ребенок растет, развивается, формируется его иммунитет. Пища должна быть сбалансирована по энергетической составляющей, а также по составу белков, жиров и углеводов.

Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Здоровое питание – это один из элементов здорового образа жизни и важнейших компонентов красоты и здоровья. Придерживаться здорового питания не так уж и сложно. Если придерживаться элементарных правил здорового питания, то большинство болезней обойдут Вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

Значение здоровых зубов и десен трудно переоценить. Они играют важную роль в образовании речи , для правильного процесса переваривания пищи. А сейчас к этому списку прибавилось эстетическое значение красивых зубов, как показателя социального статуса.

По последним данным, во рту обитает свыше 700 видов микроорганизмов, из них примерно триста пятьдесят различных типов патогенной микрофлоры ,которые могут способствовать развитию кариеса и провоцировать воспаление десен - пародонтит .

Специалистами давно уже установлена связь между больными зубами и различными болезнями в организме человека.

С 30 января по 5 февраля 2023г. проходит неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля). Онкологические  заболевания –  одна из важнейших медико-социальных проблем современного общества. В настоящее время они занимают второе место по причинам смертности населения Российской Федерации, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. 

     По определению Всемирной организации здравоохранения «Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия», а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

   Согласно определению ВОЗ, хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. ХНИЗ являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Грипп – тяжёлая вирусная инфекция. Количество заболевших гриппом обычно возрастает в холодное время года и поражает до 15% населения земного шара – это, примерно, до 500 млн. человек.

     Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни . Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни.

памятка для подростков

ВИЧ - инфекция - это самая сложная, самая серьёзная и, возможно, самая разрушительная инфекционная болезнь, с которой когда-либо сталкивалось человечество. Ежегодно 2,5 миллионам человек ставится диагноз: «ВИЧ-инфекция». В настоящее время в мире более 35 миллионов человек живут с ВИЧ и примерно столько же умерли от СПИДа.

   26 ноября - день борьбы с ожирением. В России более половины жителей старше 30 лет страдают от излишнего веса и ожирения, и кроме лишнего веса приобретают связанные с этим тяжелые неинфекционные заболевания

   В действительности, ожирение – это одно из последствий нарушения здорового образа жизни человека, приводящее к дальнейшим осложнениям и являющееся причиной других серьёзных заболеваний.

С возрастом метаболизм в организме человека замедляется. Если не изменить питание, не начать вести здоровый образ жизни, то к 50 годам можно иметь около 15 лишних килограммов.

Но прирост веса в среднем возрасте не является неизбежным. Нужно лишь придерживаться некоторых правил и включать в рацион продукты, ускоряющие метаболизм: